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Les lombalgies sont elles une fatalité ?

Les douleurs de dos ne sont pas incurables

Le mal de dos est une pathologie qui est coriace, mais on peut s’en débarrasser. Une lombalgie est une douleur dans le bas du dos au niveau des vertèbres lombaires. C’est le fait de s’asseoir de longues heures durant comme quand vous êtes au bureau qui peut entraîner une lombalgie. Pour lutter contre, vous ne devez pas réduire vos heures de travail, vous devez simplement mettre sur vos sièges des coussins chauffants. L’autre option est aussi d’installer sur vos sièges des dossiers ergonomiques, vous pourrez alors vous asseoir toute la journée sans le sentir. Un cale-dos est aussi une solution idéale pour ceux qui travaillent au bureau, mais également pour les conducteurs. Les moyens de soulager les douleurs de dos existent en pagaille, vous pourrez choisir la solution qui vous met le plus à l’aise.

Soufflez, vous avez les produits ergonomiques

Vous pouvez en savoir plus sur la lombalgie en parcourant le web, vous saurez alors que les douleurs de dos peuvent être facilement traitées. En plus d’un coussin chauffant et d’un cale-dos, vous pouvez commander des accessoires ergonomiques pour votre bureau ou pour votre maison. Vous pourrez alors vous sentir à l’aise dans les deux endroits où vous passez tout votre temps. Pour bien entretenir votre forme physique, vous pouvez faire en plus quelques exercices quand vous revenez du bureau. Faites par exemple des abdominaux pour renforcer vos muscles afin de bien lutter contre le mal de dos. La musculation est efficace contre le mal de dos, pour la pratiquer, vous n’avez pas besoin de faire trop d’efforts, attachez autour de votre taille une ceinture de musculation. C’est aussi de manière très simple que vous utiliserez la ceinture de massage lombaire, un courant électrique de faible tension agira sur vos nerfs.

Sources

  • http://www.laboutiquedudos.com/chauffe-lit-couverture-chauffante/465-plaid-chauffant.html